Descripción
La Meditación R.E.P. – Reconciliación, consiste en un track único de 20 minutos.
Muestra de 30′:
(escúchalo con auriculares para mayor inmersión sonora y detalle)
Reconciliación es una propuesta de meditación con tambor de 20 minutos, que se basa en los Ritmos de Equilibramiento Personal.
Ritmos de Equilibramiento Personal es un método de intervención rítmica que ofrece ritmos de tambor personalizados para que la persona, en contacto con ellos, presencialmente y/o a través de grabaciones, optimice las funcionalidades de sus sistemas: neuronal, nervioso central y, por resonancia con la intención y partiendo del propósito al cual está enfocado, el bioenergético en general. Siendo de gran ayuda para cualquier persona interesada al mejorar sus capacidades, habilidades y eficiencias personales. Al mismo tiempo que aporta paz y calma interior.
Puedes utilizarlo en formato de meditación: estirarte o sentarte relajadamente, ‘en pausa’, y permitirte entrar en la profundidad que la música te lleve. Escuchando con auriculares o altavoces ‘al aire’. Con intención de nutrir en ti, aquella parte hacia la cual está enfocado el REP: RECONCILIACIÓN.
Hay miles de situaciones que suceden en nuestras relaciones, y no siempre somos conscientes de todos los factores que influyen en lo que ‘nos toca’ y afecta de ellas. Una relación se crea entre dos, yo y el otro, yo y el mundo, pero, a pesar de ello, es solamente de uno mismo de quién depende quedar ‘en paz’ en cada momento. Depende de cada uno/a el hecho de no perder ‘el centro’, y seguir gestionando la propia vida con la calma, serenidad y asertividad que contribuyen a mantener el bienestar. De este modo, cada cual podemos poner la semilla que te permitirá encaminar la resolución de todo conflicto.
¿Qué tienes que saber perdonar? ¿Con qué cosas tienes que reconciliarte? ¿A quién tienes que saber perdonar? ¿Con quién tienes que reconciliarte? Y en la relación contigo mismo/a: ¿Sobre qué aspectos de ti mismo recaen tus propios juicios en este momento? ¿Qué aspectos de ti, en este momento, se beneficiarían de RECONCILIACIÓN?¿Cuales son los aspectos de ti mismo con los que necesitas RECONCILIARTE?
Tú bien sabes que hacerlo te va a aportar paz, calma, gratitud, serenidad, expansión…
Como toda meditación REP, esta música de ritmos aleatorios también es eficaz como ‘música de fondo’ sin necesidad de interrumpir tus tareas cotidianas, en volumen bajito. De este modo, si la utilización va siendo recurrente, una vez al día por ejemplo, irás notando los efectos positivos del ritmo REP. (No hay contraindicaciones si lo usas de este modo mientras estás conduciendo, siempre a volumen bajo).
Obtendrás observables beneficios manteniendo regularidad diaria. Una escucha de esta meditación R.E.P., una vez al día durante periodos de entre 10/15 días, va a aportarte efectos positivos. Se sabe, por ejemplo, que un periodo sostenido de realizar estas meditaciones durante de 21 días, garantiza que acontezcan cambios consistentes y duraderos.
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Más información:
MEDITACIONES BASADAS EN RITMOS DE EQUILIBRAMIENTO PERSONAL
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